Fallecen a diario 4 mujeres por complicaciones en embarazo en México

Culiacán.- En México,
diariamente fallecen cuatro mujeres en edad productiva por diversas
complicaciones en el embarazo, aseguró la investigadora de la Universidad
Autónoma de Sinaloa (UAS), Mayra Arias Gastélum.

La catedrática
de la Escuela de Nutrición de la UAS reveló en entrevista que en México se
presentan unos cuatro millones 200 mil embarazos al año, de los cuales sólo el
60 por ciento se logran; el resto, culminan en abortos espontáneos o inducidos.

Recalcó que la
nutrición durante el embarazo es fundamental, porque significa cuidar de la
criatura a partir de las primeras semanas, y por ello, la dieta de las mujeres
debe ser estrictamente balanceada.

Entre los
riesgos que pueden aparecer durante el embarazo, mencionó, la preclamsia
-hipertensión-, por lo que se recomienda a las mujeres consumir alimentos bajos
en grasas, para evitar que se generen problemas severos en el corazón.

La especialista
confirmó la importancia de evitar los alimentos altos en sodio; y citó que se
debe consumir la sal de mesa en bajas cantidades, frutas, verduras y carnes
blancas y eliminar los alimentos procesados.

La catedrática
universitaria dijo que las mujeres que deseen embarazarse deben consumir ácido
fólico tres meses antes de la concepción y durante los 9 meses de gestación,
para prevenir que no se produzca masa encefálica (cerebro) por problemas del
ADN.

Recomendó una
dieta balanceada durante esta etapa, con el consumo de alimentos que contengan
ácido fólico como cereales, galletas, verduras de hoja verde y jugo de naranja
fortificado con vitamina C.

Indicó que la
mujer embarazada debe consumir hierro durante el último trimestre de la
gestación, sobre todo porque pierde mucha sangre en el parto y debe de tener
reservas de esta sustancia.

Arias Gastélum
añadió que también es básico el consumo de calcio, ya que está sustancia sirve
para la formación del esqueleto del producto y la mujer debe de tener reservas
para la lactancia materna.

La especialista
destacó que debe seguirse una dieta balanceada después del parto, con el
consumo de carnes de origen animal, frutas y verduras.

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