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Baltimore, MD — El Departamento de Salud de Maryland insta a los residentes de Maryland a tomar precauciones para evitar el sobrecalentamiento este verano y a saber cómo reconocer y tratar las enfermedades relacionadas con el calor. La primera muerte relacionada con la salud en Maryland este año enfatiza aún más la importancia de contar con recursos y estar preparados durante los meses más cálidos.
“Conocer los signos y síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor, así como cómo mantenerse fresco, puede ayudarle a proteger a su familia, amigos y vecinos este verano”, dijo la Dra. Meena Seshamani, secretaria de Salud de Maryland.
“Recuerde estar pendiente de las personas particularmente vulnerables al calor, como niños pequeños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, y confirmar que cuenten con los recursos necesarios para mantenerse seguros durante los meses más calurosos”, agregó.
Se recomienda a los residentes de Maryland que nunca dejen a niños en el coche. Siempre revisen dos veces para asegurarse de que el vehículo esté vacío. Incluso en un día de 21 °C, en media hora, la temperatura dentro del vehículo puede superar los 38 °C.
El Departamento de Salud de Maryland recomienda lo siguiente para ayudar a afrontar el calor extremo:
- Beber mucho líquido
- Evite el alcohol, la cafeína y las bebidas demasiado azucaradas.
- Use ropa holgada, ligera y de colores claros.
- Evite la luz solar directa y use protector solar; permanezca en la sombra cuando sea posible.
- Evite tomar tabletas de sal a menos que un médico le recomiende tomarlas.
- Programe la actividad física por la mañana o por la noche, cuando las temperaturas son más frescas, y tome descansos si es necesario.
Las señales de alerta que indican que podría estar sufriendo una enfermedad relacionada con el calor, como agotamiento por calor, golpe de calor o calambres por calor, incluyen: dolor o espasmos musculares, dolor de cabeza, vómitos, debilidad extrema, náuseas, desorientación y respiración rápida y superficial. Si sufre una enfermedad relacionada con el calor, asegúrese de contactar a un médico o buscar atención médica de emergencia, según la gravedad de los síntomas.
Los residentes de Maryland pueden encontrar recursos en la página web de la Oficina de Preparación y Respuesta ante el Calor Extremo , que incluye información sobre enfermedades relacionadas con el calor y consejos para mantenerse sanos y seguros durante el calor. Hay hojas informativas descargables disponibles en inglés y en ocho idiomas más.
Se recomienda a los residentes que necesiten un centro de enfriamiento que se comuniquen con su departamento de salud local o llamen al 2-1-1 y proporcionen la ubicación de su condado y el código postal para obtener información sobre ubicaciones, horarios de atención y alojamientos disponibles.
El Departamento monitorea las condiciones de temperatura y los incidentes de enfermedades y muertes relacionadas con el calor de mayo a septiembre. El calor extremo se define como temperaturas de verano mucho más altas o húmedas que el promedio, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Dado que algunos lugares son más calurosos que otros, esto depende de lo que se considera promedio para un lugar en particular en esa época del año. Las condiciones húmedas y bochornosas pueden hacer que parezca más caluroso de lo que es.
Durante la temporada de calor extremo de 2024, Maryland tuvo 26 muertes relacionadas con el calor.
