La hipnosis clínica o hipnoterapia es una herramienta segura y eficaz cuando es aplicada por un profesional certificado, dijo César Reátegui, certificado en HMI (Hypnosis Motivation Institute).
«La hipnosis se utiliza como terapia complementaria para reducir la ansiedad, controlar dolores crónicos, superar fobias y modificar hábitos nocivos como fumar o comer en exceso», enfatizó el experto.
Reátegui sostuvo que «es importante destacar que no es magia ni control mental: bajo hipnosis no pierdes el control ni haces cosas contra tu voluntad. Simplemente te ayuda a entrar en un estado de profunda relajación y concentración, lo que te hace más receptivo a cambiar conductas».
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English version:
Clinical hypnosis (hypnotherapy) is a safe and effective tool when applied by a certified professional. It is used as a complementary therapy to reduce anxiety, control chronic pain, overcome phobias, and modify harmful habits such as smoking or overeating.
It is important to note that it is not magic or mental control: under hypnosis, you do not lose control or do things against your will. It simply helps you enter a state of deep relaxation and concentration, which makes you more receptive to changing behaviors.
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